{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/685d61a247311de1b6f5e520/6984966423ea1312642c18f2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"REPROGRAMA TU MENTE 🧠 y fortalece tu salud mental","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/685d61a247311de1b6f5e520/1770296782662-b07328dc-fe05-4038-82f9-26d1e7dc2c38.jpeg?height=200","description":"<p>Hay momentos en los que no es que te falte fuerza…</p><p>es que tu mente está funcionando en <strong>piloto automático</strong>.</p><p>En este episodio de <em>El Club de la Buena Vibra</em> hablamos, con calma y claridad, sobre cómo empezar a <strong>reprogramar tu mente</strong> sin exigirte, sin pelear contigo y sin intentar cambiarlo todo de golpe. Una conversación cercana entre Lucas y Mateo para entender por qué repetimos los mismos patrones y cómo abrir un camino nuevo, paso a paso.</p><p>Aquí vas a descubrir:</p><ul><li>Cómo detectar cuándo estás reaccionando en automático</li><li>Una forma suave de interrumpir pensamientos que te drenan</li><li>Cómo instalar hábitos mentales pequeños que sí se sostienen</li><li>Y una clave final que cambia por completo la manera de construir fortaleza mental</li></ul><p>Si este episodio conecta contigo, te dejamos el episodio <a href=\"https://pod.fo/e/380c09\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>“REPROGRAMA TUS HÁBITOS 🧠 sin pelear contigo”</strong></a></p><p>A veces no necesitas cambiar todo… solo <strong>acompañarte mejor</strong>.</p><p><br></p><p>#ElClubDeLaBuenaVibra</p><p>#BienestarEmocional</p><p>#CrecimientoPersonal</p><p>#CalmaInterior</p><p>#FortalezaMental</p><p>#HábitosConscientes</p><p>#ReflexiónDiaria</p><p>#PodcastEnEspañol</p>","author_name":"Lucas y Mateo"}