{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/685d61a247311de1b6f5e520/6966412c023744df11ea5b86?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EMPIEZA 🌿 aunque hoy no tengas energía","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/685d61a247311de1b6f5e520/1768308940635-a1f7a0c5-2606-4bb5-aef9-6a0ec8702df9.jpeg?height=200","description":"<p>Hay días en los que quieres cambiar algo…</p><p> pero el cansancio pesa más que la motivación.</p><p>En este episodio hablamos de por qué empezar suele ser la parte más difícil, especialmente cuando ya estás agotado, y cómo pequeños inicios —casi invisibles— pueden devolverte movimiento sin exigirte más de lo que hoy puedes dar.</p><p>Una conversación cálida para soltar la culpa, bajar el ruido y volver a empezar sin presión.</p><p><strong>En este episodio encontrarás:</strong></p><ul><li>Por qué empezar pequeño funciona mejor que exigirte más</li><li>Cómo reducir el peso mental cuando todo se siente grande</li><li>Una forma amable de avanzar incluso en días difíciles</li></ul><p><br></p><h2><br></h2><p>#ElClubDeLaBuenaVibra</p><p> #Bienestar</p><p> #CrecimientoPersonal</p><p> #Mindfulness</p><p> #Calma</p><p> #Energía</p><p> #Hábitos</p><p> #Autocuidado</p><p> #Pausa</p>","author_name":"Lucas y Mateo"}