{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/685d0d2ae36cea9c16f35f1f/69b431f04266c9b1c7845594?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wähle deine Sucht – Dopamin-Detox oder rationale Analyse?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/685d0d2ae36cea9c16f35f1f/1773416873220-7838b101-8ba5-4993-8072-6ccde29afe04.jpeg?height=200","description":"<p>Heute in DER WILDE STOIKER #226: Ist der Hype um Dopamin-Detox wirklich gerechtfertigt? Was ist überhaupt gemeint? Wie funktioniert dein Gehirn (hoffentlich)? Wie kannst du das für dich nutzen?</p><p><br></p><p>Die meisten Menschen sind nicht faul – sie sind neurochemisch suboptimal unterwegs.</p><p><br></p><p>Was fast alle mögen: Handy, Zucker, Porno, Alkohol, Orgasmen, Doomscrolling, Serien, …</p><p><br></p><p>Alles optimiert für maximale Dopamin-Spitzen. Dopamin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet (nicht korrekt).</p><p><br></p><p>Wo ist das Problem? A: Wir trainieren unser Gehirn auf kurze Belohnungsschleifen</p><p>Was sagen wir als Stoiker dazu: Freiheit bedeutet Selbstherrschaft über die eigenen Impulse.</p><p><br></p><p>Wichtig: Dopamin treibt die Suche nach Belohnung, nicht das Genießen der Belohnung.</p><p>Erklärung im Podcast.</p><p><br></p><p>Die antiken Stoiker hatten kein Dopamin-Vokabular. Aber sie verstanden etwas sehr Modernes:</p><p>Wer seine Aufmerksamkeit kontrolliert, kontrolliert sein Leben.</p><p><br></p><p>Bleibt stoisch meine Freunde. Support your local podacster: https://www.patreon.com/bellberg</p><p><br></p>","author_name":"Guido Bellberg"}