{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/685a7ce2bd94a78be6cda584/6892825381843395601a241f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"E5. Apprendre à dire \"non\" et à poser ses limites","description":"<p>Dans l’épisode de ce mercredi on a décidé de parler du fait de poser des limites dans nos vies et d’enfin réussir à savoir dire non sans culpabiliser.</p><p>Ce n’est pas chose facile quand on a parfois tendance à être des “people pleaser” mais on t’explique comment on essaye de faire de nous-mêmes nos priorités en toutes circonstances (tout en respectant les autres évidemment !).</p><p><br></p><p>Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! On se retrouve tous les mercredis matins pour parler de sujets très deep ou très dumb (parfois les deux en même temps).</p><p><br></p><p>Tu peux aussi nous suivre sur notre compte instagram juste ici <a href=\"https://www.instagram.com/deep.and.dumb.podcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/deep.and.dumb.podcast/</a>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Anouchka et Mélanie"}