{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68481491b0b18fac07be0559/684814b19b8dde68cd09a3ff?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"17. Deffen, Bulken och 40-årskrisen...","description":"<p>Hemma Bäst blir en träningspodd!? NEJ! Men i detta otippade avsnitt snackar vi om att vi plötsligt simultant signat upp oss på olika träningsupplägg som ska ta oss mot en starkare kropp. Är det 40-årskrisen som knackat på?</p><p>Precis som allt annat vi gör så ska vi träna hemma. Men hur integrerar man enklast och snyggast träningen sömlöst i hemmet- och i livet!?</p><p></p><p>Målsättningarna är tydliga:</p><p></p><p>Linn ska orka gå hela vägen fram till altaret i sommar och Emma tror att hon förtjänar att vara längre...</p><p>-Vi behöver antingen ringa in en personlig tränare eller en personlig assistent. Gränsen verkar vara hårfin!</p><p>Men måste man bygga gym i barnens rum nu, eller hur ska det gå?</p><p></p><p>Är du team 16-weeks-of-hell, eller team vardagsträning? Häng med på vår taffliga resa mot en upprätt kropp, efter 40, skratta med oss eller åt oss!</p><p></p><p>Slutlåt: Soleil- Get Up &amp; Get Out </p>","author_name":"Scattered Minds Productions"}