{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68473f5cd61256a57814a74c/69efc9af1c25ec341e8457d3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hvordan bli en bedre stiløper? Med Askild Vatnbakk Larsen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68473f5cd61256a57814a74c/1777322287620-43b8a163-e002-4041-9fc9-b70b177dabe8.jpeg?height=200","description":"<p>Askild har lang erfaring med å trene andre. Han løper også fort og langt og i denne episoden kommer han med sine gode tips til hvordan nettopp du også kan bli bedre til å løpe på stien. </p>","author_name":"Liv&Tessa"}