Tu penses que tu n’y arriveras jamais ? Que tu es trop sensible, trop en colère, trop triste, trop “émotif·ve” pour changer ?
Et si le problème venait… du mot “gérer” ?
Dans cet épisode, je déconstruis cette idée largement répandue qu’il faudrait contrôler ses émotions comme on gère un planning.
Je t’invite à voir les émotions autrement : comme des signaux, des guides, des messagers. Et je t’aide à comprendre pourquoi tu te sens bloqué(e), impuissant(e) ou dépassé(e) — et surtout, comment enclencher le déclic pour en sortir.
Tu n’as pas besoin d’être une autre personne. Tu as déjà tout en toi. Il suffit d’oser commencer à jouer avec.
🎧 À écouter si tu veux transformer ta relation aux émotions… et peut-être à toi-même.
","author_name":"Estelle Monceyron - Oztamù"}