Trigger, trauma, relacje, ciało i zdrowienie 🤍
W najnowszym odcinku podcastu Stan Skupienia psycholożka Alina Adamowicz rozmawia z Marianną Gierszewską o tym, jak przeszłość wpływa na nasze emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa i kontakt z własnym ciałem.
To rozmowa o takich tematach jak trauma z dzieciństwa, trigger, triggery emocjonalne, terapia, zdrowienie, styl przywiązania, relacje, lęk przed odrzuceniem, regulacja emocji, układ nerwowy, pamięć ciała, samopoznanie i rozwój osobisty.
Marianna Gierszewska opowiada o swojej osobistej drodze, terapii, pracy z emocjami, regulacji układu nerwowego i odzyskiwaniu wpływu na własne życie.
W odcinku m.in.:
✨ czym jest trigger i jak rozpoznać wyzwalacze emocjonalne,
✨ czym różni się trauma od stresu,
✨ jak dzieciństwo wpływa na dorosłe relacje,
✨ czym są style przywiązania i jak działają w związku,
✨ dlaczego ciało pamięta trudne doświadczenia,
✨ jak wygląda wieloletni proces terapii i zdrowienia,
✨ jak budować poczucie bezpieczeństwa w sobie,
✨ dlaczego relacja z drugim człowiekiem może wspierać powrót do równowagi.
W tej rozmowie usłyszysz również, jak doświadczenia z dzieciństwa zapisują się w ciele, jak działa pamięć emocjonalna, dlaczego relacje mogą jednocześnie ranić i leczyć oraz co pomaga wracać do siebie z większą czułością, świadomością i sprawczością.
","author_name":"Onet Audio"}