{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6841a00985330fbf4bdfdb68/68f1301c038b2efcd95edc39?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Robert Rutkowski: Alkoholowy kartel chciał mnie uciszyć","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6841a00985330fbf4bdfdb68/1760636784459-b5e041ea-3695-4587-8e0c-4f5475e17ab2.jpeg?height=200","description":"<p>„Jeżeli nadal chcesz pić, odpowiedz sobie: dlaczego?” - mówi Robert Rutkowski.</p><p>Czy alkohol naprawdę „leczy” ból istnienia, czy jedynie go zagłusza? Czy nawrót to powrót do nałogu, czy rozpaczliwa próba rozluźnienia po stresie? I czy bez prawdy o sobie w ogóle możliwa jest zmiana?</p><p><br></p><p>W tym odcinku usłyszysz o:</p><ul><li>o tym, dlaczego kłamstwo bywa praprzyczyną nawrotów;</li><li>„dezintegracji pozytywnej” Kazimierza Dąbrowskiego i mocy społeczności terapeutycznej w budowaniu siebie od nowa;</li><li>alkoholu jako legalnym narkotyku i rozbrajaniu mitu „bezpiecznej dawki”;&nbsp;</li><li>o tym, czemu zmiana przekonań o alkoholu jest warunkiem trwałej trzeźwości;</li><li>redefinicji „nawrotu”;</li><li>prawie do emocji: „złość leczy”, krzyk nie jest patologią - jak wyjść z paraliżu emocjonalnego i nie implodować;</li><li>psychoterapii, która wspiera neuroplastyczność oraz o tym, kiedy farmakologia jest niezbędna;</li><li>trzech sitach Sokratesa i higienie informacyjnej jako profilaktyce lęku;</li><li>męskiej kondycji, wstydzie i tragicznych statystykach samobójstw;</li><li>sensie, który pomaga przetrwać i o codziennym treningu nadziei.</li></ul><p><br></p><p>To rozmowa bez lukru o bólu, który trzeba poczuć, by przestał rządzić, i o odwadze, która rodzi się z prawdy o sobie. Może największą zmianę zaczynasz wtedy, gdy zamiast <em>walczyć</em> z sobą, decydujesz się wreszcie siebie usłyszeć.</p>","author_name":"Onet Audio"}