{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6841a00985330fbf4bdfdb68/68bff918c09bac3273c73242?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wojciech Eichelberger: 5 kroków do zdrowych relacji i dopaminy bez uzależnień ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6841a00985330fbf4bdfdb68/1757411550176-42691932-636b-4570-ac4f-94e63de5e7cc.jpeg?height=200","description":"<p><strong>„Dopamina, której najbardziej potrzebujemy, rodzi się w relacjach z innymi ludźmi.”</strong> – mówi Wojciech Eichelberger w rozmowie z Joanną Chmurą.</p><p>Czym jest głód dopaminowy i dlaczego coraz częściej zaspokajamy go „na skróty”?</p><p>Dlaczego tak trudno pielęgnować relacje, a jeszcze trudniej zatrzymać się w ciszy i nudzie?</p><p>Czy nasze dzieci i my sami zapłacimy wysoką cenę za życie w świecie ekranów i pozorów bliskości?</p><p><br></p><ul><li>W tym odcinku usłyszysz o:</li><li>związku lęku i dopaminy – oraz o tym, skąd bierze się to napięcie, które codziennie w nas pracuje,</li><li>różnicy między dopaminą chwilową a tą, która buduje trwałe poczucie pogody ducha,</li><li>wpływie mediów społecznościowych i pandemii na zdolność tworzenia prawdziwych więzi,</li><li>tym, jak inaczej kobiety i mężczyźni próbują zapełniać deficyt bliskości,</li><li>prostych, ale wymagających praktykach, które mogą „nawozić” nasze związki i codzienne relacje.</li></ul><p><br></p><p>To zaproszenie do zatrzymania się, do wejścia w stan skupienia i do zadania sobie pytania:&nbsp;<strong>czy potrafię jeszcze budować swoje życie na prawdziwej bliskości, a nie na jej substytutach?</strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Sprawdź kurs:</strong> <a href=\"https://positivelife.pl/produkt/uwolnij-sie-od-leku/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://positivelife.pl/produkt/uwolnij-sie-od-leku/</a></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Onet Audio"}