{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6840a66644362f47200d3319/684b752eed4130e243a7251f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Faire sa première course","description":"<p>Dans cet épisode, je reviens sur mon parcours : le déclic à presque 100 kg lors d'un parcours du combattant raté, mes débuts difficiles sur à peine 5 km, et ma première course officielle - les 10 km de Paris.</p>","author_name":"Raphael Levacher"}