{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/683df67e2780b226c7b1055a/683df69443d6b388a62eb0ef?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Trening i Tidsklemma - Episode 3 | Fryktinngytende vann, sykling med Dolce Vita og visdomsord","description":"<p>I denne episoden går vi igjennom årets første utendørs svømmeøkt, community ride med Dolce Vita, nydelige visdomsord fra Tina og selvfølgelig hvordan vi ligger an på veien mot Ironman.</p>","author_name":"Trening i Tidsklemma"}