{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"مدیتیشن کُنج داوج / نَفَسِ چهارم","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/683dcfc00d2b3bac3e15d42f/1753023062200-3d95e3a1-9536-49f2-9478-fadcf6ba8942.jpeg?height=200","description":"

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ چهارم

آغوش نرم: مکثی برای دیدن خودت… با همه‌ی «نشد»ها، با همه‌ی «دیر شد»ها

بعضی رویاها زیر جمله‌ی «یه روزی…» خاک می‌خورن. نه چون تنبل بودی یا بلد نبودی… چون هیچ‌کس یادت نداد وسط خستگی‌ها و وظیفه‌ها، خودت رو بغل کنی. این مدیتیشن کوچینگی یه دعوته برای اون لحظه‌هایی که دلت می‌خواد، فقط یه بار، به خودت بگی: دیدمت… حتی اگه دیر شده باشه.

«برای شروع کردن، لازم نیست همه‌چی کامل باشه… فقط یه دل‌گرمی کوچیک کافیه.»

مدیتیشن « آغوش نرم » تمرینیه برای آشتی با خودت؛ با همه‌ی عقب‌افتادگی‌ها، همه‌ی \"بعداً\" گفتن‌ها. جایی برای نفس کشیدن بدون عجله، بدون قضاوت… فقط برای شروع دوباره، حتی از همین‌جا

اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت قل داد… براش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز اون بچه رو توی خودش گم کرده

عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان

مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی

اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi

کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod

ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com

حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj

","author_name":"Amin/Javad Najafi"}