{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/683578a6998551779f1c96b1/6918439f243c8d88708258b0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"چی منو ارزشمند میکنه؟ ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/683578a6998551779f1c96b1/1763197532261-b5d26b72-36b7-4bd0-8b29-806c9606ee2c.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود ۶ پادکست روان دیار:  معیار ارزشمندی من چیه؟ چطور نسبت به خودم و دیگران شفقت داشته باشم؟ </p><p>تو این قسمت قراره مبحث اپیزود قبل در رابطه با مهربانی با خود و دیگران رو ادامه بدیم و تمرینی واسه گسترده تر کردن نگاهمون انجام بدیم</p><p>تا بتونیم خودمون رو ببخشیم و کمتر با منتقد درون همراه بشیم💚</p><p><br></p>","author_name":"baran fallah"}