{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/683578a6998551779f1c96b1/6911a76c7728b8766c861ded?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"شفقت و مهربانی با زخم های خودم","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/683578a6998551779f1c96b1/1762764470322-1028ee63-04fc-4e8e-a43c-0eac9cc995fb.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود ۵ پادکست روان دیار: شفقت و مهربانی با زخم های خودم</p><p> تو این قسمت قراره با مهارت شفقت ورزی آشنا بشیم</p><p> یاد بگیریم نقش یک فرد حامی و مهربونی که آرزو داشتیم مراقبمون باشه رو از این به بعد خودمون به عهده بگیریم. </p><p> و مهم تر از همه اینمه چطور این نگاه مشفقانه رو نسبت به دیگران هم داشته باشیم💚</p><p> </p><p><br></p>","author_name":"baran fallah"}