{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/682eea92a6fdc699fd86d340/6a8d7054f97516394c63cc7a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"After Run #6 - Martin & Mike","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/682eea92a6fdc699fd86d340/1787764182378-3d2177a8-025e-41fe-8845-207b40970645.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Nach der Sommerpause sind wir wieder da – und haben einiges nachzuholen.</strong></p><p>Martin ist mit 42 aus 4000 Metern Höhe gesprungen. Mike hat seinen ersten Triathlon gemacht (Spoiler: der Ehering hätte fast für Panik im Salzgittersee gesorgt) und ist beim Humble Club Backyard Ultra Nummer 4 in Wendeburg mit gerade mal einer Stunde Schlaf im Gepäck 80 Kilometer gelaufen.</p><p>Wir quatschen außerdem über den Last Soul Ultra, über Mike Egan, der Backyard Ultras im Rollstuhl läuft, und über den ersten Frauenlauf der Salzgitter Running Moms. Und ganz am Ende erzählen wir euch, warum After Run ab jetzt nicht mehr stur alle 14 Tage kommt, sondern wann es sich für uns richtig anfühlt.</p><p>Viel Spaß mit einer vollgepackten Comeback-Folge.</p><p>🎧 Pace &amp; Prost gibt es überall, wo es Podcasts gibt – Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music und viele mehr.</p><p>📱 Folgt uns auf Instagram: @runwithmartin &amp; @paceundprost.podcast</p><p>Und wenn euch die Folge gefällt: lasst uns eine Bewertung da, das kostet nichts und hilft uns wirklich sehr.</p>","author_name":"Martin"}