{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/682eea92a6fdc699fd86d340/6a310f92d560fec00034bc3f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Laufen mit Kind im Jogger: 5 km beim Glücklauf & Triathlon-Pläne | After Run #4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/682eea92a6fdc699fd86d340/1781599496077-378d60da-d991-4f30-ad87-ec9c4ee5912a.jpeg?height=200","description":"<p>Kann man einen anspruchsvollen 5-Kilometer-Lauf mit einem Kind im Jogger laufen? Mike hat es beim Glücklauf gemeinsam mit Mina ausprobiert und festgestellt: Bergauf, bergab und über Stock und Stein wird aus „nur fünf Kilometern“ ziemlich schnell ein echtes Abenteuer.</p><p>Martin und Mike sprechen über den Glücklauf, Inklusion bei Laufveranstaltungen und darüber, warum es beim Laufen manchmal überhaupt nicht um Zeiten und Platzierungen geht.</p><p>Außerdem wird es multisportlich: Der Triathlon am Salzgittersee steht an und plötzlich wird aus „Ich moderiere das Ding“ beziehungsweise „Ich schaue mir das mal an“ die Idee, selbst an den Start zu gehen.</p><p>Dazu geht es um den Braunschweiger Nachtlauf, Fahrradtraining und natürlich um all den ganz normalen Wahnsinn zwischen Training, Familie und Wettkämpfen.</p><p>After Run eben.</p>","author_name":"Martin"}