Fünf Tage vor dem Hamburg Marathon steigt die Nervosität. Wie viel sollte man kurz vor einem Marathon noch laufen? Noch einmal Marathonpace testen, einen Shakeout Run machen oder lieber komplett die Füße stillhalten?
In der ersten Folge After Run sprechen Martin und Mike über die letzten Tage vor ihrem geplanten gemeinsamen Marathon in Hamburg, Zielzeiten, Tapering und die Frage, warum man sich beim Laufen eigentlich ständig mit den Zeiten anderer beschäftigt.
Außerdem geht es um Laufuhren und Navigation, den Wechsel von Garmin zur COROS APEX 4 und eine ziemlich verrückte Terminplanung: Denn nur wenige Tage nach dem Marathon wartet bereits ein Backyard Ultra.
After Run ist der Lauf-Talk von Pace & Prost: zwei Freunde, Training, Wettkämpfe und alles, was beim Laufen sonst noch so passiert.
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