Wie fühlt sich eine Marathon Vorbereitung kurz vor dem ersten Marathon wirklich an? Zehn Tage vor meinem Start beim Hamburg Marathon war bei mir vor allem eine Frage im Kopf: Habe ich genug trainiert?
16 Wochen Trainingsplan, Long Runs, Laufband, ausgefallene Einheiten, Müdigkeit und das ganz normale Leben dazwischen.
In dieser Folge erzähle ich von meiner Vorbereitung auf meinen ersten Marathon. Von 28 Kilometern auf der Tartanbahn und Gels, die mein Magen weniger überzeugend fand als ich. Von einem 32-Kilometer-Long-Run, der mich nicht körperlich, sondern mental an meine Grenze gebracht hat.
Es geht um Zweifel, Trainingspläne, Ernährung beim Marathon und die Erkenntnis, dass eine Marathonvorbereitung nicht perfekt laufen muss.
Eine Momentaufnahme kurz vor 42,195 Kilometern.
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