Wundgescheuerte Oberschenkel, empfindliche oder sogar blutige Brustwarzen, Verdauungsprobleme und die verzweifelte Suche nach einer Toilette. Über manche Probleme beim Laufen wird erstaunlich wenig gesprochen.
Also machen wir es hier.
In dieser Folge geht es um genau die Dinge, die auf Instagram selten zu sehen sind. Ich erzähle von meinem ersten richtig üblen Wolf nach einem langen Lauf, von Problemen mit Gels und Verdauung und von den kleinen Dingen, die man meistens erst lernt, nachdem sie einmal richtig wehgetan haben.
Vaseline, Kompressionsshorts, Pflaster und Ernährung beim langen Lauf sind deshalb genauso Thema wie die Erkenntnis, dass ein Busch manchmal eben doch als Toilette zählt.
Eine ziemlich ehrliche Folge über die weniger glamourösen Seiten des Laufens.
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