Det snakkes mye om å lære seg å gjenkjenne følelsene sine, være i dem og skille mellom hva som er dine og andre menneskers følelser.
Men hva med det du har lært å gjøre når følelsen kommer?
Mange kan for eksempel slite med people pleasing uten å være klar over hva de har lært om sitt ansvar for andre mennesker: «Jeg må passe på at andre har det bra.»
Da kan du være sint og egentlig trenge å sette en grense, samtidig som det du har lært får deg til å tilpasse deg, roe ned situasjonen eller passe på den andre.
I ukens episode utforsker jeg hva som kan skje når det du trenger og det du har lært å gjøre, peker i hver sin retning.
For mellom følelsen og det du faktisk gjør, kan det ligge en gammel regel.
Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg,
ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.
","author_name":"Isabelle Engelhart Corneliussen"}