Det er mye fokus på å møte og lytte til følelsene våre, men hvor flinke er vi egentlig til å tåle dem?
For det er en viktig forskjell på informasjonen i en følelse og historien følelsen skaper.
Å føle seg utrygg akkurat nå er ikke det samme som å forvente at noe kommer til å gå galt.
I denne episoden utforsker jeg hvorfor det å tåle egne følelser er en viktig del av emosjonell intelligens – og hvordan vi kan bruke følelsene våre til å navigere uten å la dem styre oss.
Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg,
ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.
","author_name":"Isabelle Engelhart Corneliussen"}