{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6821e8bd182b2144af446699/6ad6e990d068f31796e122f3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Gröt, gubbar & guldjakt","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6821e8bd182b2144af446699/1792469020190-aa675a28-6616-4fb8-9bdd-65aec32eac10.jpeg?height=200","description":"<p>Hur mycket ris kan man egentligen äta klockan fem på morgonen? Vi snackar tävlingsmat, synar de sex VM-testerna på Aruba och hejar fram Sveriges mastersatleter. Det blir brinnande lår, zigzag-sprint och Johans uppladdning – med tid för både Ninjago och selektiv hörsel.</p>","author_name":"Micke & Johan"}