{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6821e8bd182b2144af446699/6aabf000964bc34409396652?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Från Slätta till Aruba","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6821e8bd182b2144af446699/1789652972720-640de54a-0ceb-4076-b735-c447c0a58768.jpeg?height=200","description":"<p>Tävlingshösten är här! Vi pratar Club series, Masters-VM på Aruba, Hyrox och hur ofta man egentligen bör tävla. Dessutom blir det flyttkaos, tio våningar utan hiss och ett högst ovetenskapligt experiment med näsplåster.</p>","author_name":"Micke & Johan"}