{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6821e8bd182b2144af446699/694981cd184761c021f356ea?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Masterspodden hyroxifieras","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6821e8bd182b2144af446699/1766423484758-3fa5d6a3-7340-4d25-8d7d-5bdc14a08998.jpeg?height=200","description":"<p>Johan &amp; Micke är plötsligt… hyroxifierade.</p><p>De berättar om Stockholm-racet...loppet... som kändes som ”löpning med distractions”, om släden som vägrade röra sig, wallballs med target-krav och varför Roxzone inte är en paus – det är en lounge med tickande klocka.</p><p>Plus: den eviga frågan… hur tidigt måste man träna för att hinna ladda inför nubben?</p>","author_name":"Micke & Johan"}