{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6821e8bd182b2144af446699/68640c782afa19dc3db9ce81?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"SM & Smått & Gottisblandat","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6821e8bd182b2144af446699/1751386886840-feebcc09-65a4-4590-9f51-1bb60414aaef.jpeg?height=200","description":"<p>Vi fortsätter snacka om Senior-SM i Funktionell Fitness – om atleternas inställning, pannben och prestationer</p><p>Vi pratar också om IF3:s nya världsranking, hur den funkar och Johan kanske nämner att han finns med på rankingen...</p><p>Dessutom spanar vi in sommarens tävlingar i Västervik och Umeå – blir det en tour för masters?</p><p>Som alltid: fullt av nörderi, skratt och smart snack. Häng med!</p>","author_name":"Micke & Johan"}