{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6819d18af30c20bff77dca3d/6978bc64207e028ee4e9415e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MUDRAS – Die verborgene Sprache deiner Energie | im Talk mit Susanne Mors","description":"<p><br></p><p>Mudras sind mehr als Fingergesten.</p><p>Yoga-Lehrerin und Mudra-Expertin Susanne Mors erklärt, wie Mudras Energie lenken, Bewusstsein schärfen und im Alltag wirken können.</p><p><br></p><p>Mudras werden oft als einfache Fingergesten aus Yoga oder Meditation wahrgenommen. Doch im Gespräch mit <strong>Susanne Mors</strong> zeigt sich: Mudras sind energetische Siegel, mit denen Lebensenergie (Prana) bewusst im Körper gelenkt wird.</p><p><br></p><p>In dieser Episode des <strong>0X1 Podcast – Zwischen den Wahrheiten</strong> taucht Mic tief in die Welt der Mudras ein. Susanne erklärt, dass es neben Handmudras auch <strong>Ganzkörper-, Zungen- und Augenmudras</strong> gibt – und warum Haltung, Atem und Konzentration entscheidend für ihre Wirkung sind.</p><p>Im Talk geht es unter anderem um die feinstoffliche Anatomie des Yoga:</p><p><br></p><p>Energiekanäle (Nadis), Chakras und die fünf Hüllen des Menschen (Koshas). Dabei wird deutlich, warum Yoga – und damit auch die Mudra-Praxis – als <strong>Erfahrungswissenschaft</strong> verstanden wird.</p><p><br></p><p>Ein zentrales Thema der Episode ist die praktische Anwendung im Alltag. Mudras können helfen, Fokus zu stärken, innere Ruhe zu finden und den eigenen Energiefluss bewusster wahrzunehmen. Gleichzeitig spricht Susanne offen darüber, dass Mudras Zeit, Übung und Aufmerksamkeit brauchen – und dass bewusste Energiearbeit auch innere Prozesse anstoßen kann.</p><p><br></p><p>Ein ruhiger, humorvoller und tiefgehender Talk über Körperintelligenz, Energiearbeit und die Verbindung von Atem, Haltung und Bewusstsein.</p><p><br></p><h2><br></h2><h2><strong>Themen dieser Podcast-Episode</strong></h2><p><br></p><ul><li>Was Mudras wirklich sind – Bedeutung &amp; Ursprung</li><li>Handmudras, Ganzkörpermudras, Zungen- und Augenmudras</li><li>Prana, Energiekanäle (Nadis) &amp; Chakras</li><li>Die fünf Hüllen des Menschen (Koshas)</li><li>Mudras als Erfahrungswissenschaft im Yoga</li><li>Wirkung, Dauer und Grenzen der Mudra-Praxis</li><li>Mudras im Alltag: Fokus, Ruhe &amp; Zentrierung</li><li>Bewusstsein, Körperintelligenz &amp; Energiearbeit</li></ul><p><br></p><p><br></p><h2><strong>Über den Gast</strong></h2><p><strong>Susanne Mors</strong> ist Yoga-Lehrerin, Mudra-Expertin und begleitet Menschen seit vielen Jahren in den Bereichen Yoga, Pranayama, Meditation und Energiearbeit.</p><p>Sie verbindet traditionelles yogisches Wissen mit moderner Körperwahrnehmung und vermittelt Mudras als praktisches Werkzeug für Alltag, Yoga-Praxis und bewusste Selbstwahrnehmung.</p><p><br></p><h2><br></h2><h2><strong>Links &amp; Infos</strong></h2><p>🎙️ <strong>Podcast von Susanne:</strong> <em>Evolution Yoga</em> (ehemals <em>Yogaportraits</em>)</p><p><br></p><p>🌐 Website: <a href=\"https://www.susanne.mors.de/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.susanne.mors.de</a></p><p><br></p><p><br></p><p>🔮 <strong>0X1 Podcast – Zwischen den Wahrheiten</strong></p><p><br></p><p>🌐 <a href=\"https://0x1podcast.de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://0x1podcast.de</a></p><p><br></p><p>📸 <a href=\"https://www.youtube.com/@0X1-podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@0X1-podcast</a></p><p><br></p><p><br></p><h2><br></h2><p>#mudras #yoga #energiearbeit #prana #chakras #meditation&nbsp;#bewusstsein #pranayama #yogapodcast #susannemors&nbsp;#0x1podcast #zwischendenwahrheiten</p><p><br></p>","author_name":"0X1 PODCAST by Mic"}