Verden kjennes mer urolig enn på lenge. Krig, maktkamp og sterke personligheter preger nyhetsbildet, og mange går rundt med en konstant følelse av uro – også i hverdagen.
I denne episoden snakker Sandra og Torkil om hvordan verdenssituasjonen påvirker nervesystemet vårt, tankene våre og følelsen av trygghet.
Hva gjør kontinuerlig eksponering for dårlige nyheter med oss? Og finnes det måter å stå stødigere på, selv når vi ikke kan kontrollere det som skjer der ute?
Dette er en samtale om å skille mellom det vi kan og ikke kan påvirke, om indre regulering i en ytre kaotisk tid – og om hvordan vi kan finne små lommer av ro, mening og handlingsrom i en verden som føles uforutsigbar.