{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6810ec7acea6682986034f71/6810ec8c6ac0e5213b400393?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Selbstgespräche: ist es normal, mit sich selbst zu reden?","description":"<p>Fast jeder spricht ab und zu laut mit sich selbst. Aber ist es eigentlich normal, mit sich selbst zu reden? Heute geht es genau darum: woher Selbstgespräche kommen, wer wie genau mit sich selbst spricht – und was wir davon haben, mit uns selbst zu reden.</p><p><br></p><ul><li>Die <a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19085287/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Self Talk Scale</a> des US-Psychologen Tom Brinthaupt mit den vier Hauptfunktionen von Selbstgesprächen</li><li>Wie einsam sich Menschen fühlen, <a href=\"https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912004497\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hängt direkt damit zusammen</a>, wie oft sie Selbstgespräche führen</li><li>Die vier inneren Stimmen laut einer <a href=\"https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00223980.2014.896772\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">irischen Studie</a></li><li><a href=\"https://www.researchgate.net/publication/235700756_Die_Auswirkung_von_selbstadressierten_Fragen_auf_die_Entwurfsqualitat_beim_Konstruieren_Eine_explorative_Studie\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Diese Untersuchung</a> zeigte, dass Selbstgespräche zu konzentrierterem Arbeiten führen</li><li><a href=\"https://www.semanticscholar.org/paper/Effects-of-self-talk%3A-a-systematic-review.-Tod-Hardy/5e4694b3457d0769c65cfaa8222fa3c1187c7e96\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Dieser Review </a>aus 47 Studien weist darauf hin, dass mit sich selbst reden vor allem auf eure Motivation wirkt und damit hilft, die eigene Leistung zu verbessern</li></ul><p><br></p>","author_name":"Fanny Jimenez – Psychologin und Wissenschaftsjournalistin "}