{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6810ec7acea6682986034f71/6810ec8c6ac0e5213b400393?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Selbstgespräche: ist es normal, mit sich selbst zu reden?","description":"<p>Fast jeder spricht ab und zu laut mit sich selbst. Aber ist es eigentlich normal, mit sich selbst zu reden? Heute geht es genau darum: woher Selbstgespräche kommen, wer wie genau mit sich selbst spricht – und was wir davon haben, mit uns selbst zu reden.</p><p><strong>Shownotes</strong></p><ul>\n<li>Die <a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19085287/\">Self Talk Scale</a> des US-Psychologen Tom Brinthaupt mit den vier Hauptfunktionen von Selbstgesprächen </li>\n<li>Wie einsam sich Menschen fühlen, <a href=\"https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912004497\">hängt direkt damit zusammen</a>, wie oft sie Selbstgespräche führen</li>\n<li>Die vier inneren Stimmen laut einer <a href=\"https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00223980.2014.896772\">irischen Studie</a>\n</li>\n<li>\n<a href=\"https://www.researchgate.net/publication/235700756_Die_Auswirkung_von_selbstadressierten_Fragen_auf_die_Entwurfsqualitat_beim_Konstruieren_Eine_explorative_Studie\">Diese Untersuchung</a> zeigte, dass Selbstgespräche zu konzentrierterem Arbeiten führen</li>\n<li>\n<a href=\"https://www.semanticscholar.org/paper/Effects-of-self-talk%3A-a-systematic-review.-Tod-Hardy/5e4694b3457d0769c65cfaa8222fa3c1187c7e96\">Dieser Review </a>aus 47 Studien weist darauf hin, dass mit sich selbst reden vor allem auf eure Motivation wirkt und damit hilft, die eigene Leistung zu verbessern</li>\n</ul><p><br></p><p>Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.</p><p>Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH</p><p>Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/</p><p>Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/</p>","author_name":"Business Insider"}