{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6810ec7acea6682986034f71/6810ec8bf7d552efdced3af0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Katastrophendenken: Wie ihr Horror-Gedanken stoppen könnt","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6810ec7acea6682986034f71/0c09839726e9ae131288c8ea84eb6091.jpg?height=200","description":"<p>„Durch die Prüfung morgen falle ich garantiert durch\", \"Ich habe so schlimme Bauchschmerzen, das ist mit Sicherheit eine schreckliche Krankheit“, oder \"Ich geh' nicht auf die Party heute, da sitze ich nur einsam in der Ecke herum.“</p><p>&nbsp;</p><p>Kennt ihr solche Gedanken? Psychologen nennen das Katastrophendenken oder <a href=\"https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/katastrophisieren\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Katastrophisieren</a>: Gedanken, bei dem man immer beim Worst-Case-Szenario landet, also beim schlimmstmöglichen Ausgang einer Situation. Aber woher kommen solche Gedanken – und wie stoppt man sie?</p><p>&nbsp;</p><p>Wir klären in dieser Folge, wie ihr Katastrophendenken erkennt, woher es kommt – und was ihr tun könnt, wenn Katastrophendenken euren Alltag prägt. Wenn ihr in die dazu passende Folge zum Thema Manifestieren hören wollt, findet ihr diese <a href=\"https://open.spotify.com/episode/1YgqLilmuh4ZxbXauv67xM\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hier</a>.</p><p><br></p>","author_name":"Fanny Jimenez – Psychologin und Wissenschaftsjournalistin "}