När kände du senast att du mådde så bra att du bara ville stanna upp och njuta?
I det här avsnittet av Mazza Snack tar jag dig med till en avstängd bil efter ett träningspass.
Två vänner, total tystnad och en känsla av välmående som jag fortfarande minns.
Men vad var det egentligen som gjorde att vi mådde så bra och hur kan du börja hitta din egen version av den känslan?
Jag berättar om perioden då träningen, maten och vänskapen gav mig ett helt annat driv i vardagen.
Om hur utmaningarna på gymmet påverkade mitt sätt att möta motstånd även utanför träningen
och varför den perioden fortfarande är en referenspunkt för mig.
Du får också en konkret utmaning för de kommande 10 dagarna: planera din rörelse, välj vilka matvanor du vill förändra och skriv ner varför det spelar roll för dig.
Du börjar på din nivå, oavsett om du vill komma igång eller hitta tillbaka till ett flow du saknar.
Lyssna, sätt dina mål och skicka dem till mig. Ta gärna med en vän på resan, precis som jag gjorde.
Mitt mål är att du ska nå dina mål. KICK ASS!
","author_name":"Pascal Mazza"}