Du bestämmer dig på kvällen: imorgon ska du börja träna, äta bättre och ta tag i det där du skjutit upp. Du menar det verkligen. Ändå hamnar du i samma gamla mönster. Varför?
I det här avsnittet av Mazza Snack pratar vi om motivation, självtillit och glappet mellan det vi vill och det vi faktiskt gör. Hur påverkas vi av löften vi inte håller? När blir inspiration ett sätt att skjuta upp förändringen? Och hur tar vi oss vidare utan att trycka ner oss själva?
Du får konkreta verktyg för att göra starten enklare, hantera bakslag och bygga tilltro till din egen förmåga. Ett litet steg i taget.
Mitt mål är att du ska nå dina mål.
","author_name":"Pascal Mazza"}