{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6810d6a26ac0e5213b3879b7/68622e325670d86508d7fab4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"21. Därför går du inte ner i vikt.. - Du gör allt \"rätt\" men inget händer..","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6810d6a26ac0e5213b3879b7/1751264269214-d916d944-9a00-4c00-9df5-18171bd56f07.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Du tränar. Du äter nyttigt. Men vågen står still…</strong></p><p>Känns det igen?</p><p><br></p><p>Du gör “allt rätt” men resultaten uteblir och frustrationen växer.</p><p>Det är inte ditt fel. Men det finns en förklaring.</p><p><br></p><p>I det här avsnittet bryter jag ner exakt varför du inte går ner i vikt trots att du kämpar.</p><p>Och viktigast av allt:&nbsp;<strong>vad du ska göra åt det.</strong></p><p><br></p><p>🎯 Vad innebär “nyttigt” egentligen?</p><p>😴 Hur påverkar stress &amp; sömn dina resultat?</p><p>🧭 Varför mål är viktigare än motivation?</p><p><br></p><p>Det här är ett avsnitt för dig som vill komma ur stilleståndet och skapa förändring som håller.</p>","author_name":"Pascal Mazza"}