{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/680a31fc33604afdc213d1aa/69adba76f6d1583bb855b05e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#75 \"Bare jeg kommer dit, da blir livet bra\" – tankefellen som holder oss i stress","description":"<p>I denne episoden snakker jeg om en vanlig tankefelle mange av oss går rundt med – ofte uten å være helt klar over det.</p><p>Tanken om at livet egentlig ligger litt frem i tid.</p><p>Bare jeg får gjort ferdig dette først.</p><p>Bare jeg får litt mer orden på livet.</p><p>Bare jeg får den jobben, det huset, den kroppen, den tryggheten.</p><p>Da kan jeg roe ned.</p><p>Da kan jeg begynne å leve.</p><p>Da blir jeg lykkelig.</p><p>Men forskning på lykke viser noe interessant: vi mennesker vender oss ganske raskt til det vi oppnår. Det vi trodde skulle gjøre oss lykkelige, blir etter hvert bare en del av det vanlige livet vårt.</p><p>Så hva skjer hvis vi hele tiden lever litt i fremtiden?</p><p>I denne episoden snakker jeg om:</p><ul><li>hvorfor hjernen vår er laget for å jage mål</li><li>hva forskningen sier om hedonisk tilpasning</li><li>hvorfor noen av verdens lykkeligste mennesker kanskje ikke jager så mye</li><li>og hvordan vi kan øve oss på å være litt mer til stede i livet som allerede skjer</li></ul><p><br></p><p>For livet skjer jo ikke bare der fremme.</p><p>Det skjer akkurat nå 🩷</p><p><br></p><p>🎧<strong> Alle episodene av denne podcasten finner du i </strong><a href=\"https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_source=overskuddsliv&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=overskuddsliv_ep_75&amp;utm_content=text_link\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Overskuddsliv-appen</strong></a><strong>!</strong></p><p>I appen finner du også meditasjoner, selvhypnose, rolige yogaformer og mye annet nyttig innhold som hjelper deg å redusere stress og skape overskudd.</p><p><br></p><p>Boken \"Skap ditt Overskuddsliv\" kan du kjøpe <a href=\"https://skapdittoverskuddsliv.no\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">her 📖</a></p><p><br></p><p>Takk for at du lytter til Overskuddsliv!</p><p>Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼</p>","author_name":"psykologspesialist Liv Selland"}