đ§ Verdier â veien hjem til deg selv
I denne episoden snakker jeg om verdier â og hvorfor det Ă„ leve mer i trĂ„d med dem kan vĂŠre en av de viktigste nĂžklene til stressmestring, mening og ro.
Jeg deler ogsĂ„ litt fra min egen erfaring med Ă„ miste retningen, og hvordan jeg oppdaget at mye av det jeg gjorde, egentlig var styrt av frykt og andres forventninger â ikke av det som var viktigst for meg.
Du fĂ„r hĂžre hvordan verdiene vĂ„re pĂ„virker bĂ„de nervesystemet, stressnivĂ„et og livskvaliteten, og hvordan du kan begynne Ă„ finne tilbake til dine egne kjerneverdier â med noen enkle refleksjonsspĂžrsmĂ„l underveis.
Vil du gÄ dypere, finner du et eget kapittel om verdier i boka mi Skap ditt overskuddsliv, med en verditest og en hel mÄned med logg- og journalsider som hjelper deg Ä leve mer verdibasert i hverdagen.
God lytt đđ©·
đ Boken Skap ditt overskuddsliv kan du kjĂžpe her: skapdittoverskuddsliv.no
đ± Du kan hĂžre alle episodene i appen Overskuddsliv. Du kan prĂžve den gratis i 7 dager: overskuddsliv.no
","author_name":"psykologspesialist Liv Selland"}