{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/680a31fc33604afdc213d1aa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Overskuddsliv","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/680a31fc33604afdc213d1aa/1745596564348-80268877-bcbc-4e79-a379-42e3a24abc26.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.</strong> ✨</p><p><br></p><p>Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛</p><p>I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du: </p><ul><li>Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse</li><li>Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen</li><li>Verktøy, øvelser og små \"oppskrifter\" du kan teste ut selv</li></ul><p><br></p><p>Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen <strong>Overskuddsliv</strong> 📲🌸</p><p>Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿</p><p>Prøv appen gratis på <a href=\"http://www.overskuddsliv.no\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.overskuddsliv.no</a></p><p><br></p><p>P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬</p>","author_name":"psykologspesialist Liv Selland"}