🎧 Épisode 16 – Demander de l’aide, ce n’est pas échouer
Tu fais bonne figure.
Tu hoches la tête, tu réponds “ça va”, même quand t’as la tête sous l’eau.
T’as appris à serrer les dents, à ne pas déranger, à “gérer”.
Mais parfois, ça ne suffit plus.
T’as plus d’énergie. T’as plus les mots. T’as juste envie que quelqu’un voie que ça va pas.
Et pourtant… tu ne dis rien.
Parce que t’as peur d’avoir l’air faible. D’être un poids.
Comme si demander de l’aide, c’était déjà échouer.
Dans cet épisode, on parle de cette pression de devoir toujours encaisser.
De cette peur de dire qu’on n’y arrive pas.
Et de ce que ça change, quand on accepte – juste une fois – de tendre la main.
🎙 Pour celles et ceux qui ont déjà eu envie d’envoyer ce message, sans jamais oser l’écrire :
“Tu peux m’appeler ? J’en peux plus, là.”
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🎵 Crédits musicaux & sonores :
– Relax/chill/study/Lofi Beats – Rainy day in Tokyo – Run into Relaxation
– Bruitages : notifications WhatsApp, écoute de note vocale, tic-tac d’horloge, machine à café, clic de souris, dépôt de téléphone, grésillement néon… (mix personnel)
🎭 Voix additionnelles : camarades bénévoles – merci à vous 🙏
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