{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67f97479d67315f9f4124f5d/696a6b9498f7a1123ed14756?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Enero no perdona: cómo retomar el entrenamiento y planear tu año híbrido","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67f97479d67315f9f4124f5d/1768582032417-d3909376-8524-4616-849c-df1d427c2dd8.jpeg?height=200","description":"<p>En este capítulo de Run Lift Repeat, hablamos de uno de los momentos más importantes del año para cualquier atleta híbrido: enero.</p><p>Conversamos sobre cómo retomar el entrenamiento después del cierre de año, la importancia de planear tu temporada deportiva, cuándo tiene sentido dar el salto de Open a Pro y qué implica realmente ese cambio.</p><p>Además, recordamos el Major de Melbourne y repasamos el calendario de competencias en México analizando cómo estos eventos pueden influir en tu estrategia de entrenamiento y competencia.</p><p>Si este año quieres entrenar con intención y competir con cabeza, este episodio es para ti.</p><p>Bienvenidos a Run Lift Repeat.</p>","author_name":"Sin Meridiano Films"}