{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67f9415010b3098e4a61dda9/6949b52f4c1c9c7f2b82f665?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Till dig som känner dig ensam idag - med mig och Alexandra","description":"<p>I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om <strong>ensamhet. </strong>Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.</p><p><br></p><p>Vi delar personliga erfarenheter av:</p><ul><li>Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhang</li><li>Hur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrum</li><li>Varför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamheten</li><li>Skillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnad</li><li>Hur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålder</li></ul><p><br></p><p>Vi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.</p><p><br></p><p>Det här är ett avsnitt för dig som:</p><ul><li>Ofta känner dig ensam trots att du inte är själv</li><li>Längtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuder</li><li>Bär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vad</li><li>Vill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du upplever</li></ul><p><br></p><p>Ett samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.</p>","author_name":"Mathilda Ritzén"}