{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67f9415010b3098e4a61dda9/6834ee449a83db74bfc68f66?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hur du möter rädslor och skapar trygghet med Parts Work","description":"<p>I veckans avsnitt delar jag om inbrottet i mitt hus i Portugal, en händelse som skakade om känslan av trygghet och satte nervsystemet i gungning. Hur hanterar vi sådana upplevelser, inte bara på ytan, utan på ett djupare, inre plan? Och kan vi hitta en mening till jobbiga händelser?</p><p>Jag introducerar ett kraftfullt verktyg: <strong>Parts Work</strong> – ett sätt att möta våra inre delar med medkänsla och förståelse. Du får en inblick i hur du kan börja arbeta med dina yngre delar för att skapa trygghet, läka sår och manifestera från ett grundat inre.</p><p><br></p><p>I avsnittet:</p><ul><li>Om inbrottet i Portugal och hur det påverkade min känsla av trygghet</li><li>En introduktion till Parts Work, ett verktyg för att möta och trygga våra inre delar</li><li>Hur du praktiskt arbetar med yngre delar i känsliga situationer och relationer</li><li>Vad som händer när vi manifesterar från våra yngre, otrygga delar, och hur vi kan förändra det</li></ul>","author_name":"Mathilda Ritzén"}