Denne uka tar virkelig kaka. Episodetittelen kunne like så godt vært \"One week you're in, the next week you're out\".
Thea går fra en helt vanlig HIIT-økt til ekstremt støle overarmer på få dager. Hvor går egentlig grensa mellom å pushe seg og å pushe for langt? Når skal man stoppe?
Samtidig byr uka på livets verste omgangssyke, endeløse tårer og identitetskrise før det plutselig snur igjen.
Amanda på sin side holder hjulene i gang med 65 km løping, intervaller rundt Nordre Gravlund, langtur på 28 km og en voksende samling løpesko – selv om det å jobbe lange dager på betonggulv kanskje ikke akkurat gjør det lettere å holde seg skadefri.
Vi snakker også om: – hvorfor HIIT og CrossFit ofte dukker opp når folk får treningsutløst rabdo – fyllesyke – og hvorfor HRV noen ganger bestemmer treningsplanen mer enn hodet gjør.
En uke hvor alt skjer på en gang: litt krise, litt komedie – og som alltid trening og løping.
God lytting!
","author_name":"Thea Pedersen Goa, Amanda Helseth"}