{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67ebfc06d4b40d7b30637e0c/6995de3b7012ce5376458f76?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Kenyan Shuffle rett i kjelleren for oss begge!","description":"<p>Ny uke, ny episode – og denne gangen har vi begge nådd KJELLEREN.</p><p><br></p><p>Etter forrige ukes London-boost var planen sol, trening og ferieform for Thea, men Tenerife serverte i stedet calima, forkjølelse, muskelkrøll, og mer motbakke enn mentalt overskudd. Amanda står i 12-timersvakter, halsbetennelse og livets kabal av jobb, studie og manko på trening.</p><p><br></p><p>Midt i alt prøver vi å finne balansen mellom å være takknemlige – og ærlige om at ting faktisk føles ganske tungt for tiden.</p><p><br></p><p>Til tross for en episode med en mengde rants spiller vi på mye humor da vi tross alt har et maraton å rekke om 12 uker. København Maraton begynner å skimte i horisonten.</p><p><br></p><p>Kos deg med episoden!</p>","author_name":"Thea Pedersen Goa, Amanda Helseth"}