{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Laisse ton corps se liquéfier et se détendre profondément - XbySonia.com","description":"

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Cette méditation guidée t’invite à sentir ton corps comme un courant fluide, vivant, libre.


Ici, tu ne cherches pas à analyser, corriger ou contrôler ton corps.

Tu apprends à l’écouter, à le laisser bouger intérieurement, à retrouver une sensation de fluidité naturelle, comme de l’eau qui circule.


Dans cette séance, tu vas:

• respirer lentement pour détendre ton système nerveux

• visualiser ton corps comme une rivière en mouvement

• relâcher les tensions sans effort, par la fluidité

• renouer avec des sensations douces, vivantes, intuitives

• retrouver un rapport plus libre, plus souple, plus organique à ton corps


Cette pratique est idéale si tu te sens tendu, figé, mentalisé, coupé de tes sensations, ou si ton corps a besoin de se réassouplir de l’intérieur.


Installe toi confortablement, mets des écouteurs, et laisse ton corps devenir liquide, léger, et profondément vivant.


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