{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67e7d5fc59009cabb2e05ffa/6ab1457761f17e9d27507a29?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#62 Fertilitet, kost och de omtalade 90 dagarna med Anna Hamilton ","description":"<p>I veckans avsnitt gästas vi av dietisten Anna Hamilton, grundare av Nutrigap, för ett samtal om nutrition, fertilitet och allt vi faktiskt kan påverka själva.</p><p>Vi pratar om vad forskningen egentligen säger, varför individuella behov är viktigare än generella råd och hur man navigerar bland alla tips om kost, tillskott och fertilitet som möter oss i sociala medier. Anna delar också sina tankar kring de där omtalade 90 dagarna inför IVF eller graviditet – från sömn och näringsstatus till blodprover, kost och tillskott.</p><p>Och så reder vi ut några vanliga frågor: Behöver man verkligen äta gluten- och mjölkfritt? Vilka blodprover kan vara relevanta? Och varför pratar Anna så varmt om… lever?</p>","author_name":"Angela Bjurud Nakitende & Anki Eriander"}