Rund um Longevity ist eine ganze Industrie entstanden: Medikamente, Hormone, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Zelltherapien sollen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch was davon ist wissenschaftlich überzeugend – und was bislang vor allem Hoffnung, Experiment oder gut vermarkteter Hype?
Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, wie die Forschung verschiedene Longevity-Ansätze bewertet und ob sie gesunden Menschen überhaupt empfohlen werden können.
Dabei geht es auch um bekannte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Spermidin, Kreatin, Taurin und sogenannte NAD+-Booster. Können sie tatsächlich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen? Und wie realistisch sind Stammzell- und andere Zelltherapien, die eine Verjüngung des Körpers versprechen?
Außerdem schauen wir auf die Maßnahmen, für die es bereits deutlich belastbarere Erkenntnisse gibt: Welche Rolle spielen Ernährung, Fasten und zeitlich begrenztes Essen? Kann Fasten wirklich das Leben verlängern? Wie wichtig sind Bewegung und körperliches Training? Und können Hitze- und Kältereize den Körper widerstandsfähiger machen?
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de
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