I veckans avsnitt checkar vi in med varandra och pratar om allt från Ninas födelsedag, relationer, renoveringar, livet på Cypern och nya kapitel, till tandläkardramat, de stressade Stockholm-stegen och känslan av att inte räcka till.
Varför blir vi så otroligt påverkade av tempot runt omkring oss? Och vad händer när man kommer tillbaka till en miljö man faktiskt har valt bort?
Vi pratar om att skapa ett liv utanför systemet utan att nödvändigtvis behöva lämna det. Går det att kliva ur rat race? Hur hittar man en annan rytm när hela samhället rör sig åt samma håll?
Och så blir det ett djupare samtal om community och systerskap efter Ninas starka upplevelse under en sacred smoke initiation- om att bli hållen, om att hålla andra och om hur mycket vi faktiskt kan bära när vi gör det tillsammans.
Vi pratar om kvinnors röster, vad som händer när vi tystas och varför vi behöver fortsätta samlas. Om Moder Jord, att rösta med våra pengar och om att börja se vad vi faktiskt har runt omkring oss- i våra egna trädgårdar och skogar.
Och så AI. Behöver vi verkligen effektivisera allt? Vad händer med vår kreativitet och vår hjärna när vi låter tekniken göra mer och mer åt oss? Och hur hittar vi balansen mellan att använda tekniken och att inte låta den ta över?
Ett avsnitt om stress, frihet, community, systerskap, kreativitet, AI och konsten att bygga ett liv som faktiskt känns som vårt eget.
Följ oss:
@manualenkomaldrig
@sophiakirgiopoulos
@ninamedicina
Tidstämplar
00:00 Intro & Nina och Sophia checkar in
01:10 Nina fyller år, nya kapitel & att allt får finnas
05:00 Sophia checkar in – nytt hus, hav, sol & nya rötter
09:00 Hur hittar vi den balans vi faktiskt längtar efter?
10:00 Att fylla år, bli “the elder” & lära sig släppa gamla trauman
13:30 Stockholm, parkering & varför blir vi så stressade?
17:00 Ninas tandläkarresa – holistisk tandvård, implantat & att inte ha kontroll
21:20 Stockholm-stressen, vin, baksmälla & livet i ett konstant “lite för sent”
26:00 Sophia om Cypern – olika platser för olika faser i livet
29:45 Kan man skapa ett liv utanför systemet utan att lämna systemet?
33:00 9–5, rat race & känslan av att överleva istället för att leva
37:30 Ninas sacred smoke initiation – att kliva in i rollen som elder
40:30 Systerskap, sharing circles & kraften i att bli hållen
45:00 Varför har kvinnor tystats? Kroppen minns det vi gått igenom
47:00 Moder Jord, våra prayers & att rösta med våra pengar
52:00 AI – hjälpmedel eller något som gör oss mindre kreativa?
57:00 Behöver vi verkligen effektivisera allt?
01:04:00 Manualen-eventet – att boosta varandra & bygga community
","author_name":"Sophia Kirgiopoulos & Nina Medicina"}