I det här avsnittet möter vi Nathalie Rajic- grundare av Her Way och Her Space, och författare till boken Hennes egen väg.
Nathalie delar sin livsresa från en destruktiv relation och en barndom präglad av både psykiskt och fysiskt våld, till en 15 år lång läkningsresa där kroppen, kreativiteten och självkärleken fått ta plats igen.
Vi pratar om prestationskrav, stress och utbrändhet, om nervsystemet, skuggarbete och varför så många kvinnor kraschar runt 30. Om att lyssna på kroppen när den säger nej, om att våga möta det som gör ont och stanna i känslorna för att läka- och om att förvandla smärta till mening.
Samtalet rör sig också kring entreprenörskap i linje med själen, att skapa anti-burnout spaces för kvinnor, astrologi, astrocartography och Human Design, samt vikten av att leva mer cykliskt i ett samhälle byggt för män och prestation.
Ett djupt, sårbart och inspirerande samtal om att välja sig själv, bygga ett liv i linje med sin energi och om att gå sin egen väg.
Du hittar Nathalie här:
Instagram: @nathalierajic
Hemsida: https://www.herway.se
Studio Her Space (Malmö): https://www.herway.se
Boken Hennes egen väg: https://www.herway.se/hennes-egen-vag
Följ oss:
@nathalierajic
@manualenkomaldrig
@sophiakirgiopoulos
@ninamedicina
Tidsstämplar
00:00 – Intro
00:45 – Presentation av Nathalie Rajic & relationen till Nina
01:40 – Samtal från tre tidszoner + vad som är levande just nu
02:45 – Att lämna våld i nära relation & början på läkningsresan
04:50 – Det inre kriget: gränser, självvärde & kroppens signaler
06:18 – Förlust av kreativitet, kraft & livsgnista
07:25 – Försök att ta sig loss: flykt, studier & New York
09:30 – Kroppslig kollaps, prestationskrav & att söka hjälp
11:20 – Varför så många kvinnor kraschar runt 30
12:40 – Att läka genom att möta både ljus & mörker
14:00 – Kroppen minns: vågor av läkning & ensamhetens kraft
15:45 – Skuggarbete, smärta & att sluta fly
18:00 – Kreativitet & skrivande som medicin
20:00 – Platser, astrocartography & kroppens intelligens
21:45 – Terapi, rörelse & att tysta bruset
24:30 – Att känna sig hemma på flera platser
26:20 – Turned pain into purpose
26:40 – Entreprenörsresan & hjärtat bakom Her Way
28:30 – Girlboss-kultur, burnout & community
31:14 – Stress, nervsystem & varför vi inte tar emot trots verktyg
33:15 – Visionen bakom Her Space
35:50 – Yoga Nidra, nervsystem & återhämtning
40:00 – Kreativitet, vården & själens behov
43:40 – Kvinnokroppen i ett maskulint system
45:10 – Astrologi, Human Design & energi
48:45 – Anti-burnout spaces & glädje som medicin
53:00 – Stillhet, ceremoni & feminina praktiker
55:00 – Joy, barndomens kraft & livslust
59:30 – Sexualitet, kreativitet & prestation
01:01:26 – Att samlas i cirkel & framtida samarbeten
01:02:30 – Var du hittar Nathalie
01:04:00 – Boken Hennes egen väg
01:05:00 – Avslut
","author_name":"Sophia Kirgiopoulos & Nina Medicina"}