{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67d740ff5430fa2ee41633e9/67f2d0383292c8a68e6ce8e2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"J'analyse le programme du champion du monde Hyrox (Alexander Roncevic)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67d740ff5430fa2ee41633e9/1743964737854-ab9f8efd-fbbe-4a56-9859-061ec22fc6cd.jpeg?height=200","description":"<p>Programme Rox Evolution : <a href=\"https://bit.ly/roxevolution-podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bit.ly/roxevolution-podcast</a></p><p>Newsletter Rox Evolution :<a href=\" https://www.roxevolution.com/blog\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.roxevolution.com/blog</a> </p><p>Mes entrainements sur Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/barth.fendt/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/barth.fendt/</a></p><p>Mes entrainements sur Strava : <a href=\"https://www.strava.com/athletes/13418654\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.strava.com/athletes/13418654</a></p><p><br></p><p>Alexander Roncevic est champion. du monde Hyrox en 2024 à Nice. </p><p>Il a récemment sorti un programme d'entrainement pour Hyrox en PDF. </p><p>On l'a acheté pour le décortiquer. 😉  Et s'en inspirer. </p><p><br></p><p>Dans cette analyse du programme du champion du monde Hyrox : </p><ul><li>Quelles sont les meilleures séances ?</li><li>Comment est construit le programme Hyrox ? </li><li>Combien court il en course à pied ? </li><li>Fait il beaucoup d'exercices Hyrox ? </li><li>Est il fait pour tout le monde ?</li><li>Quel est le prix ?</li><li>Est ce qu'on le recommande pour préparer un Hyrox ? </li></ul><p><br></p><p><strong><u>Mes autres liens  </u></strong></p><p>Autre podcast Extraterrien : <a href=\"https://bit.ly/youtube-extraterrien\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bit.ly/youtube-extraterrien</a> </p><p>Linkedin : <a href=\"https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt</a></p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}