{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67d366d34e9d24f377a0ff4a/6a109e0f42bb55037b58fee7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Así puedes verte joven después de los 50","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/67d366d34e9d24f377a0ff4a/1779474014843-e8b9a5e2-b6fb-42e0-ae90-b89122f53528.jpeg?height=200","description":"<p>En el capítulo de hoy de Manita de Gato, el Dr. Ary Papadopulos (Cirujano Plástico certificado, C.E. 4768331 UNAM) conversa con Malala Fitness, coach deportiva, sobre cómo mantener la fuerza, movilidad y vitalidad después de los 50. Hablan de la importancia de los ejercicios de fuerza para conservar masa muscular, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida con el paso de los años&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Heraldo Podcast"}