{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/67d05ae9863a5bda62aadd03/69c129991861d127d5a14638?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#015 Glow! Jak zadbać o skórę po 35.–40. roku życia?","description":"<h3>Poruszamy m.in.:</h3><p>• które składniki są naprawdę skuteczne (retinol, witamina C, niacynamid)</p><p>• jak wygląda prosta i realistyczna rutyna skincare</p><p>• jaki wpływ na skórę mają sen, stres i hormony</p><p>• czy kolagen i zabiegi estetyczne mają sens</p><p>• co najczęściej sabotuje naszą skórę</p><p>To odcinek o tym, jak wyglądać świeżo i zdrowo —</p><p>bez presji perfekcji i bez marketingowych mitów.</p><p>📲 Instagram</p><p>Kasia</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/kasia_korwin_kochanowska/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/kasia_korwin_kochanowska/</a></p><p>Joanna</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/joanna_fili_lue/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/joanna_fili_lue/</a></p><p>⭐ Jeśli podcast Ci pomaga — zostaw ocenę i udostępnij dalej 💛</p>","author_name":"K&J"}